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EMS Training bei Rückenschmerzen: Eine effektive Lösung für mehr Lebensqualität
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen weltweit zu kämpfen haben. Sie können durch eine Vielzahl von...
Agnes Klugmayer
27. Feb.4 Min. Lesezeit
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Kopie von Richtiges Stretching – So dehnst du dich effektiv und sicher
Stretching ist ein wesentlicher Bestandteil jedes Fitnessprogramms und spielt eine zentrale Rolle, um die Beweglichkeit  zu verbessern,...
Agnes Klugmayer
20. Feb.4 Min. Lesezeit
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BodyShaping – Eine perfekte Kombination aus Sport, Stretching und Entspannung
Im hektischen Alltag wünschen sich viele Menschen ein Training, das nicht nur den Körper formt, sondern auch den Geist beruhigt und...
Agnes Klugmayer
13. Feb.3 Min. Lesezeit
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Warum ist EMS-Training gut für den Körper und was unterscheidet es von anderen Trainingsformen?
In den letzten Jahren hat sich EMS-Training  (Elektro-Muskel-Stimulation) als eine der effektivsten und innovativsten Trainingsmethoden...
Agnes Klugmayer
6. Feb.4 Min. Lesezeit
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Ernährung für den Muskelaufbau – So unterstützt du deinen Körper richtig
Muskelaufbau ist eine Kombination aus gezieltem Training , ausreichend Erholung  und einer optimalen Ernährung . Obwohl das Training eine...
Agnes Klugmayer
30. Jan.4 Min. Lesezeit
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Genug Trinken – Warum Wasser für deinen Körper so wichtig ist
Wasser ist der wichtigste Bestandteil unseres Körpers und macht etwa 60-70 % des Körpergewichts aus. Es ist für viele lebenswichtige...
Agnes Klugmayer
23. Jan.3 Min. Lesezeit
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Anti-Cellulite-Tipps – So kannst du das Hautbild natürlich verbessern
Cellulite, die auch als Orangenhaut bekannt ist, betrifft viele Menschen, vor allem Frauen, und ist eine völlig normale Erscheinung. Sie...
Agnes Klugmayer
16. Jan.3 Min. Lesezeit
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Ernährung für straffe Haut – So unterstützt du deine Haut von innen
Die Haut ist unser größtes Organ und gleichzeitig das, was wir am meisten sehen und fühlen. Sie ist unser Schutzschild  gegen äußere...
Agnes Klugmayer
9. Jan.4 Min. Lesezeit
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Bewusste Ernährung in Kombination mit Sport – Dein Schlüssel zu mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden
Ernährung und Bewegung sind die beiden Säulen eines gesunden Lebensstils. Bewusste Ernährung , gepaart mit regelmäßiger Bewegung  und...
Agnes Klugmayer
9. Jan.3 Min. Lesezeit
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